По стопам Арни: спортивные парни Солигорска о бодибилдинге, мотивации и успехе

5 мая 2017 в 09:18
Поделиться
Отправить
Класснуть

Приверженцев здорового образа жизни становится все больше и больше. Люди массово посещают спортивные клубы — это пристрастие одни склонны считать новым модным веянием, другие переходом на новую ступень в плане работы над собой.

Если года два назад в Солигорске был один-два тренажерных зала, то сейчас они растут, как грибы после теплого дождика и каждые несколько месяцев в городе открывается новый спортивный клуб. Причем, если раньше основными посетителями «качалки» были мужчины, то сейчас третья часть посетителей (а может и больше) — девушки. Желание иметь идеальный пресс и попу, как орех, подталкивает прекрасную половину человечества делать первые шаги, вступая на тропу увлеченности спортом. Что касается мужчин, для кого-то хобби — любимый гараж, рыбалка, баня, компьютерные игры, а для кого-то тренажерный зал, и часто это увлечение становится образом жизни.

Куда приводит погоня за идеальным телом выяснял корреспондент Soligorsk.city. В опросе участвовали постоянные посетители Солигорских спортивных клубов. Парням было предложено ответить на несколько вопросов.

Павел, 22 года

— Как ты увлекся бодибилдингом?

— Я в спорте с самого раннего детства, бодибилдингом увлекся лет 5 назад. Посмотрел на себя и сказал, что пора что-то менять, меня не устраиволо мое худощявое телосложение и я начал упорно качаться.

— Что тебе дают тренировки?

— Тренеровки мне дают... да, в принципе, все! Мне нравится, что в занятиях присутствует дисциплинирующий фактор. Люди начинают следить за режимом, питанием, им приходится подходить к планированию своего дня более обдуманно так как наряду с повседневными делами нужно выделять время на походы в зал. А там, в зале, когда ты видишь перед собой человека с параметрами тела к которым стремишься сам, появляется дополнительный стимул тренироваться. Ты начинаешь более отчетливо понимать, что стать лучше – реально! Я занимаюсь не для кого-то, а в первую очередь, для себя! Когда я в зале, я понимаю, что я лучше, больше, сильнее тех, кто абсолютно не увлечен спортом.

— Самый главный миф о «качалке»?

— Что качки не очень сообразительны, глупы и у них существуют проблемы с потенцией.

— Как изменилась твоя жизнь после того, как ты пошел в зал?

— Жизнь моя изменилась только лишь в лучшую сторону, я обрел любимую работу, стал успешным… И наконец-таки сбылась моя мечта... у меня теперь есть свой зал, своя атмосфера, мой второй дом!

Женя, 28

— Как ты увлекся бодибилдингом?

— Я бросил курить и мне надо было чем-то заниматься. Мой друг подтолкнул меня сходить с ним в «качалку», с того времени прошло уже 5 лет и все это время я посещаю зал.

— Что тебе дают тренировки?

— Энергию. А еще, некоторые пьют для того чтобы расслабиться, отдохнуть, снять напряжение, кто-то ходит в казино, у каждого свой допинг, а для меня этот допинг — тренажерный зал.

— Самый главный миф о качалке?

— Что можно за месяц подкачаться. Это не реально за такое короткое время.

— Как изменилась твоя жизнь после того, как ты пошел в зал?

— За 5 лет я набрал килограмм 12-13. Раньше я весил 70-75 килограмм, сейчас вешу 93. Ну, как моя жизнь изменилась? На меня не налазят штаны! (смеётся). У меня не болит голова по утрам после выходных, я не пью, не курю. Во всяком случае, у меня нет проблем со здоровьем, на больничный я не ходил уже несколько лет.

Саша, 26

— Как ты увлекся бодибилдингом?

— Я просто пошел в зал чтобы похудеть. Я был такой, довольно сбитый, толстый. Захотел привести себя в форму к лету, а потом, когда результат тренировок стал заметен в зеркале, меня уже затянуло, хотелось добиваться все новых и новых результатов.

— Что тебе дают тренировки?

— Тренировки мне дают ощущение бодрости, стимулируют мотивацию.

— Самый главный миф о качалке?

— Что за неделю, две можно похудеть — это все ерунда, как и рассказы о том, что пояса для похудения работают и дают видимый результат, такого не бывает. В любом случае, чтобы добиться результата нужно следить за рационом питания, много работать в зале, без этого никак.

— Твоя жизнь изменилась после того, как ты пошел в зал?

— Да, я считаю, изменилась! Я начал себе больше нравится, больше любить себя, соответственно. Стал более спортивным, здоровым и выносливым. У меня появился режим питания, распорядок дня стал более четким, а это, конечно, несет в себе только пользу.

Никита, 26

— Как ты увлекся бодибилдингом?

— Представьте парня, образ жизни которого вертелся у компьютерных игр сутки напролет. Даже будучи в армии, я не показывал удовлетворительных результатов по физической подготовке (например, по бегу я получал максимум 3/10). Картина удручающая. Затем, будто по чьему-то злому умыслу меня поставили на полковые соревнования по бегу... дали защищать честь роты и батальона парню, которому ставят 3/10. За час до старта мне открыто сказали — подведешь и тебе конец. С этой дикой мотивацией я встал на старт, а в голове вертелась только одна мысль: «я лучше выплюну легкие, чем подведу остальных». Я пробежал на разряд. После этого, я словно увидел себя со стороны, я понял, что даже если ты на пределе, то можешь поднажать еще... и еще... и еще! Даже если ноги немеют, даже если ты вкрай истощен! С этого момента я полюбил бег. Всегда вел строй и задавал всей роте темп. Вслед за бегом начал присматриваться к занятиям бодибилдингом. В роте была жимовая скамья, штанга и скромный набор блинов. Мои первые результаты были смешны — жал от груди 35 кг. Это и было начало.

— Что тебе дают тренировки?

— Тренировки для меня это отдых от окружающих проблем, возможных стрессов, внешнего негатива, накопленного за день. Это способ очистить разум. Знаете... после особо изнуряющей тренировки в голове по-хорошему пусто — ты спокоен, негатив отступает, ты знаешь, чего хочешь от завтрашнего дня и жизни в целом. Это крутое ощущение... Я ни за что бы его не променял.

— Самый главный миф о качалке?

— Ммм... о качалке мифов столько, что перечесть не хватит пальцев на руках и ногах! Наверное, чаще всего слышу: «качая пресс, можно убрать живот и сделать красивую талию». Девчонки начинают судорожно прорабатывать мышцы живота всевозможными способами. Тысячи скручиваний (технично неправильных), сотни наклонов (которые наоборот способствую уширению талии), и долгие минуты в стойке «планка» (где зачастую техника хромает и вся нагрузка идет на руки) — это не работает! К сожалению.

— Как изменилась твоя жизнь после того, как ты пошел в зал?

— Я стал лучше себя чувствовать, самооценка тоже начала сильно подниматься. С самого начала моя работа была сопряжена с постоянным общением, где новоприобретенная уверенность в себе, высокая самооценка и честолюбие играли ведущую роль. Сначала это было просто, как навязчивое увлечение, я занимался в зале, а затем, 80% свободного времени проводил за изучением разного рода материалов по телостроительству. Так прошло несколько лет. Затем, переломный момент, я остался без основной работы и решил воплотить давнюю мечту — открыл тренажерный зал, затем фитнес-бар. Зал изменил мою жизнь полностью. Я безмерно благодарен той ситуации в армии, которая сработала, как триггер, случайно изменив все будущее. Хммм... случайно ли?

Информационный отдел Soligorsk.city
Материал подготовила Евгения Кирильченко

Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста с опечаткой и нажмите Ctrl + Enter.

Чтобы комментировать, .